Les pièges à éviter pour conserver votre audition
Il n’est pas toujours facile d’améliorer son audition, mais éviter certains pièges peut grandement contribuer à la préserver. Comme vous le savez, prendre soin de notre santé auditive est essentiel pour maintenir une bonne qualité de vie. Voici donc 3 pièges à éviter pour conserver votre audition :
1) Évitez les volumes excessivement élevés:
Écouter de la musique ou des sons à un volume très élevé, que ce soit avec des écouteurs, des haut-parleurs ou lors de concerts, peut endommager votre audition. Limitez votre exposition à des volumes élevés et utilisez des protections auditives lorsque nécessaire.
2) Évitez l’utilisation excessive de cotons-tiges:
L’utilisation incorrecte de cotons-tiges pour nettoyer vos oreilles peut pousser le cérumen plus profondément dans le canal auditif, entraînant des obstructions et des problèmes auditifs. Nettoyez vos oreilles avec précaution et consultez un médecin en cas de bouchon.
3) Ne négligez pas votre santé générale:
Certains problèmes de santé, tels que l’hypertension artérielle, le diabète ou les maladies cardiovasculaires, peuvent affecter votre audition. Prenez soin de votre santé générale en adoptant un mode de vie sain et en consultant régulièrement votre médecin.
Prendre soin de son capital auditif doit devenir un réflexe, tout comme son rendez-vous annuel chez le médecin ou le dentiste. Si vous avez des doutes concernant votre audition, consultez!